Harus melakukan perjalanan dengan menggunakan pesawat terbang, namun Anda phobia ketinggian? Simak tips berikut agar temen-temen lebih tenang.
Persiapkan dengan matang dan
datanglah lebih awal
Melakukan persiapan dari awal akan
membantu anda untuk mengatasi kepanikan, siapkan lah barang bawaan yang akan
dibawa jauh hari sebelumnya, dan pastikan anda membawa semua barang yang
dibutuhkan. Datang lah ke bandara sekitar 2 jam sebelum keberangkatan, karena
jika anda dating terlambat, akan mengakibatkan kepanikan dan rasa panic akan
menyebabkan ketakutan yang lebih besar.
Lakukan kegiatan yang menyenangkan
Lakukanlah kegiatan yang menyenangkan
sebelum memasuki pesawat, anda bisa mendengarkan music atau bermain games.
Kegiatan yang menyenangkan bisa membuat perasaan anda menjadi rileks dan
tenang.
Tidur
Cobalah untuk memejamkan mata saat
pesawat lepas landas, awalnya anda mungkin akan, Selengkapnya
@RebeLYvo
Tidak ada komentar:
Posting Komentar